Montags
08:45-09:45  60+ Pilates
10:00-11:00  Mat Class Pilates
17:15-18:15  Mat Class Pilates
18:45-19:45  Mat Class Pilates

Dienstags
08:45-09:45   Yangs Taijiquan 24
14:00-15:00   Yangs Taijiquan 24
17.30-18.15   Full Body Workout

Mittwochs
09:30-10:30   Step Aerobic
17:30-18:30   Matt Class / Fortgeschrittene
18:45-19:45   Core Stability

Donnerstag
08:00-09:30  BeBo® Frauen
10:00-11:00   BeBo® Treff Frauen
18:30-19:30   Indoor Cycling

Freitags
08:45-09:45   Mat Class  Pilates
10:00-11:00   60+ Pilates

Tel.  043 277 52 88

Akupressur

Was ist das?

Akupressur ist eine sanfte Technik der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bestimmte Druckpunkte am Körper werden stimuliert, um das energetische Gleichgewicht wiederherzzustellen. Akupressur wird ohne Nadeln, sondern vor allem mit den Händen durchgeführt. Blockaden werden gelöst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert.

 

Wann hilft sie?

  • Schmerzen wie Rücken-, Gelenk-, Kopfschmerzen oder Migräne
  • Chronische Schmerzen
  • Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm, Übelkeit, Verstopfung oder Blähungen
  • Schlafstörungen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Stress und Ängste

Helen Ming Chi Gamma